Une généreuse portion de 100 g de myrtilles donne à ce smoothie un vrai goût de baies et une couleur violet profond. Le yaourt ajoute onctuosité et fraîcheur acidulée, la boisson à l'amande une douce note de fruits secs.
½
banane
150 ml
lait d’amande
100 g
myrtilles
3 c. à soupe
yaourt nature
Décoration: Sans garniture · Glace: Servi sans glace
Smoothie au yaourt et aux myrtilles
Crémeux et doux comme les baies, avec l'acidité fraîche du yaourt et une légère note d'amande.
Myrtille et yaourt forment une association classique du petit déjeuner, dans un bol comme dans un verre. Les baies apportent une douceur délicate et de la couleur, le yaourt nature du corps et de l'acidité. La boisson à l'amande garde le smoothie facile à boire, et une demi-banane lisse la texture.
Les myrtilles sont connues pour leurs anthocyanes et fournissent vitamine C et fibres, tandis que le yaourt ajoute des protéines. Un smoothie rassasiant pour le petit déjeuner ou après l'entraînement.
Oui, utilisez-les directement sorties du congélateur.
Oui, le lait de vache convient et le rend un peu plus riche.
Oui, il se conserve environ une journée dans un bocal fermé au réfrigérateur ; secouez bien avant de boire.
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