Unos generosos 100 g de arándanos dan a este smoothie un auténtico sabor a baya y un morado intenso. El yogur aporta cremosidad y una acidez fresca; la bebida de almendra, un suave toque de fruto seco.
½
plátano
150 ml
bebida de almendra
100 g
arándanos azules
3 cda.
yogur natural
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de yogur con arándanos
Cremoso y con el dulzor de las bayas, con la acidez fresca del yogur y una ligera nota de almendra.
Arándanos y yogur son una combinación clásica de desayuno, en cuenco o en vaso. Las bayas aportan un dulzor suave y color, mientras que el yogur natural añade cuerpo y acidez. La bebida de almendra mantiene el smoothie bebible, y medio plátano suaviza la textura.
Los arándanos son conocidos por sus antocianinas y aportan vitamina C y fibra, y el yogur proteína. Es un smoothie saciante para el desayuno o después de entrenar.
Sí, úsalos directamente del congelador.
Sí, la leche de vaca funciona y lo hace algo más rico.
Sí, aguanta un día en un tarro cerrado en la nevera; agítalo bien antes de beberlo.
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