Щедрые 100 г голубики дают этому смузи настоящий ягодный вкус и глубокий фиолетовый цвет. Йогурт добавляет кремовости и свежей кислинки, а миндальный напиток мягкую ореховую нотку.
½
банан
150 ml
миндальное молоко
100 г
черника
3 ст. л.
йогурт натуральный
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи с йогуртом и голубикой
Кремовый и ягодно-сладкий, со свежей йогуртовой кислинкой и лёгкой ореховой нотой миндаля.
Голубика с йогуртом это классическое сочетание для завтрака, будь то в миске или в стакане. Ягоды дают мягкую сладость и цвет, а натуральный йогурт плотность и кислотность. Миндальный напиток сохраняет смузи легко пьющимся, а половина банана сглаживает текстуру.
Голубика известна своими антоцианами и содержит витамин C и клетчатку, а йогурт добавляет белок. Это сытный смузи для завтрака или после тренировки.
Да, используйте её прямо из морозилки.
Да, коровье молоко подойдёт и сделает смузи чуть более насыщенным.
Да, он хранится около суток в закрытой банке в холодильнике, перед употреблением хорошо встряхните.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
