Pas de lait, pas de yaourt, pas de sucre : juste de la pomme, de la poire et des baies. Le résultat est juteux, frais et étonnamment épais grâce aux fibres des fruits.
1
poire
1
pomme rouge
70 g
mélange de fruits noirs
150 ml
eau
Décoration: Quelques baies sur le dessus · Glace: Servi sans glace
Smoothie pomme, poire et fruits rouges
Juteux et fruité, sucré grâce à la pomme et à la poire avec une note fraîche et acidulée de baies, corps moyen.
Pommes et poires sont la colonne vertébrale de nombreux smoothies européens : disponibles toute l'année, bon marché et naturellement sucrées. Mixées entières, elles gardent leurs fibres, ce qui donne à la boisson plus de corps qu'un jus. Les baies surgelées apportent acidité, une couleur rouge profond et de la vitamine C, et rafraîchissent le smoothie si bien qu'aucun glaçon n'est nécessaire. Avec seulement des fruits et de l'eau, c'est l'une des recettes les plus simples du site et un choix sûr pour le petit-déjeuner ou le goûter.
Oui. Il n'est composé que de fruits et d'eau.
Non, lavez-les simplement bien et retirez les trognons.
Il se conserve couvert au réfrigérateur pendant la nuit, mais il épaissit et perd un peu de fraîcheur. Secouez avant de boire.
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