La pomme apporte une douceur croquante, les baies une pointe acidulée et une couleur profonde. Un demi-avocat rend discrètement le tout crémeux, sans aucun produit laitier.
½
avocat
1
pomme rouge
70 g
mélange de fruits noirs
150 ml
eau
Décoration: Fine tranche de pomme · Glace: Servi sans glace
Smoothie pomme et fruits rouges à l'avocat
Fruité et frais, avec la douceur de la pomme, les baies acidulées et un corps crémeux et rond.
Ce smoothie associe judicieusement trois ingrédients du quotidien. Une pomme rouge fournit douceur naturelle et fibres, le mélange de baies surgelées ajoute acidité, couleur et vitamine C tout en rafraîchissant la boisson. L'avocat est là pour la texture : il rend le smoothie onctueux et rassasiant, avec des graisses majoritairement insaturées. L'eau garde un goût frais et met clairement les fruits en avant. Il convient au petit-déjeuner ou à une collation rapide entre les repas.
Oui. Il ne contient que des fruits et de l'eau.
Non, dans un blender puissant, la peau se mixe complètement.
Oui, ajoutez alors quelques glaçons pour le garder froid.
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