Der Apfel bringt knackige Süße, die Beeren eine säuerliche Note und tiefe Farbe. Eine halbe Avocado macht alles ganz ohne Milch cremig.
½
Avocado reif
1
Roter Apfel
70 g
Gemischte dunkle Beeren gefroren
150 ml
Wasser kalt
Garnitur: Dünne Apfelscheibe · Eis: Ohne Eis serviert
Apfel-Beeren-Smoothie mit Avocado
Fruchtig und frisch mit Apfelsüße, säuerlichen Beeren und einem cremigen, runden Körper.
Dieser Smoothie verbindet drei Alltagszutaten auf sinnvolle Weise. Ein roter Apfel liefert natürliche Süße und Ballaststoffe, die TK-Beerenmischung bringt Säure, Farbe und Vitamin C und kühlt den Drink gleichzeitig. Die Avocado ist für die Konsistenz zuständig: Sie macht den Smoothie glatt und sättigend und steuert überwiegend ungesättigte Fette bei. Wasser hält den Geschmack frisch und das Obst klar im Mittelpunkt. Passt zum Frühstück oder als schneller Snack zwischendurch.
Ja. Er besteht nur aus Obst und Wasser.
Nein, in einem kräftigen Mixer wird die Schale vollständig püriert.
Ja, dann ein paar Eiswürfel dazugeben, damit er kalt bleibt.
Leserwertung
Danke für deine Bewertung
Aktualisiert:
