Smoothies

Smoothie nectarine et avoine

Le lait d'avoine donne à ce smoothie une onctuosité douce, aux notes légèrement céréalières, qui convient au petit-déjeuner. La nectarine et l'orange ajoutent jus et fraîcheur, la banane le corps.

4Note de la rédaction
Goût4
Équilibre3,9
Facilité4,4
Popularité20
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  • VerreVerre highball
  • TechniqueAu blender
  • DifficultéFacile
  • Temps5 min
  • Teneur en alcoolSans alcool
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Smoothie nectarine et avoine cocktail

Ingrédients

1

Décoration: Sans décoration · Glace: Servi sans glace

Préparation

  1. Épluchez la banane et coupez-la en deux.
  2. Lavez la nectarine, retirez le noyau et coupez-la en dés.
  3. Épluchez l'orange, retirez la peau blanche et coupez-la grossièrement.
  4. Mixez le tout avec le lait d'avoine pendant environ 40 secondes et servez.

Regardez la préparation

Smoothie nectarine et avoine

Goût

Crémeux et fruité, avec la nectarine mûre, l'orange fraîche et une douce saveur d'avoine.

À propos de ce smoothie

Le lait d'avoine est une boisson végétale à base d'avoine et d'eau. Il a un goût doux, naturellement sucré, et une texture crémeuse, ce qui le rend populaire pour les smoothies. La nectarine apporte une note parfumée de fruit à noyau, l'orange de l'acidité et du jus.

La banane lie le tout et rend la boisson plus rassasiante. Les nectarines et les oranges sont connues pour contenir de la vitamine C. Un bon smoothie du matin pour ceux qui évitent les produits laitiers.

Conseils du barman

  • Ajoutez une cuillère à soupe de flocons d'avoine pour un petit-déjeuner encore plus rassasiant.
  • Utilisez une banane surgelée pour un smoothie plus épais et plus frais.

Variantes

Version à la pêche
Utilisez une pêche mûre à la place de la nectarine ; épluchez-la si vous préférez.

Questions fréquentes

Est-il végétalien ?

Oui, avec du lait d'avoine, il est entièrement végétal.

Puis-je utiliser du lait de vache ?

Oui, mais l'orange peut le faire légèrement cailler s'il repose ; buvez-le rapidement.

Le lait d'avoine est-il sans gluten ?

Seulement s'il est étiqueté sans gluten ; l'avoine ordinaire peut contenir des traces de gluten.

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