Овсяное молоко придаёт этому смузи мягкую, слегка злаковую кремовость, которая хорошо подходит для завтрака. Нектарин и апельсин добавляют сок и свежесть, банан, густоту.
4Оценка редакции
Вкус4
Баланс3,9
Простота приготовления4,4
Популярность20
Оценка читателей: Пока нет оценок читателей. Будьте первым.
Вымойте нектарин, удалите косточку и нарежьте кубиками.
Очистите апельсин, удалите белую кожицу и крупно нарежьте.
Взбейте всё вместе с овсяным молоком около 40 секунд и подавайте.
Ссылка скопирована
Смотрите, как готовят
Овсяный смузи с нектарином
Вкус
Кремовый, фруктовый вкус со спелым нектарином, свежим апельсином и мягкой овсяной сладостью.
Об этом смузи
Овсяное молоко, растительный напиток из овса и воды. У него мягкий, естественно сладкий вкус и кремовая текстура, что делает его популярным для смузи. Нектарины дают ароматную косточковую нотку, апельсин добавляет кислотность и сок.
Банан связывает всё воедино и делает напиток более сытным. Известно, что нектарины и апельсины содержат витамин С. Хороший смузи на завтрак для тех, кто избегает молочных продуктов.
Советы бармена
Добавьте столовую ложку овсяных хлопьев для ещё более сытного завтрака.
Используйте замороженный банан для более густого, холодного смузи.
Вариации
Персиковая версия
Используйте спелый персик вместо нектарина, при желании очистив его.
Часто задаваемые вопросы
Смузи веганский?
Да, с овсяным молоком он полностью растительного происхождения.
Можно ли использовать коровье молоко?
Да, но апельсин может немного его свернуть, если смузи постоит, пейте его быстро.
Овсяное молоко без глютена?
Только если оно с маркировкой «без глютена», обычный овёс может содержать следы глютена.