La bebida de avena da a este smoothie una cremosidad suave, con un ligero sabor a cereal, que encaja con el desayuno. La nectarina y la naranja aportan jugo y frescor; el plátano, el cuerpo.
4Valoración de la redacción
Sabor4
Equilibrio3,9
Facilidad4,4
Popularidad20
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Lava la nectarina, quítale el hueso y córtala en dados.
Pela la naranja, quítale la piel blanca y trocéala.
Tritura todo con la bebida de avena unos 40 segundos y sirve.
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Smoothie de nectarina y avena
Sabor
Cremoso y afrutado, con nectarina madura, naranja fresca y un suave dulzor de avena.
Sobre este smoothie
La bebida de avena es una bebida vegetal elaborada con avena y agua. Tiene un sabor suave, dulce por naturaleza, y una textura cremosa, por eso es muy popular en los smoothies. Las nectarinas aportan una nota aromática de fruta de hueso, y la naranja, acidez y jugo.
El plátano lo une todo y hace la bebida más saciante. Las nectarinas y las naranjas son conocidas por contener vitamina C. Es un buen smoothie de desayuno para quien evita los lácteos.
Consejos del bartender
Añade una cucharada de copos de avena para un desayuno aún más saciante.
Usa un plátano congelado para un smoothie más espeso y frío.
Variaciones
Versión con melocotón
Usa un melocotón maduro en lugar de la nectarina; pélalo si lo prefieres.
Preguntas frecuentes
¿Es vegano?
Sí, con bebida de avena es totalmente vegetal.
¿Puedo usar leche de vaca?
Sí, pero la naranja puede cortarla un poco si reposa; tómalo enseguida.
¿La bebida de avena es sin gluten?
Solo si está etiquetada como sin gluten; la avena normal puede contener trazas de gluten.