Dile avwan i donn smoothie sa en kremez dou, en pti parey sereal, ki al byen pour dezenn. Nektarin ek zoranz i azout ji ek fresher, bannann i donn kor.
Garnityir: Napa deko · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Nektarin Avwan
Kremez e fri avek nektarin mir, zoranz fre ek en dousere avwan dou.
Dile avwan se en labwason plant ki fèt avek avwan ek delo. I annan en gou dou natirel e en teksti kremez, ki fer li popiler pour smoothie. Nektarin i anmenn en gou parfime, frwi avek nwayo, zoranz i azout asid ek ji.
Bannann i tir tou ansanm e fer labwason a fer sagouri plis. Nektarin ek zoranz byen konnen pour vitamin C. En bon smoothie dezenn pour dimoun ki evite prodwi lète.
Wi, avek dile avwan i antyerman plant.
Wi, me zoranz a i kapab fer li kaye en pti pe si i reste; bwar li vit.
Zis si i make san gluten; avwan òrdiner i kapab annan en tras gluten.
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