Banane et avoine sont le cœur d'un bon bol de muesli, et mixées avec du lait elles donnent un smoothie crémeux et réconfortant. Le lait d'amande ajoute une douce note de fruits à coque.
2 c. à soupe
flocons d’avoine entiers
1
banane
1 c. à soupe
yaourt nature
100 ml
lait entier
50 ml
lait d’amande
½ c. à café
sirop d’agave (facultatif)
Décoration: Une pincée de cannelle · Glace: Servi sans glace
Smoothie muesli à la banane
Crémeux, doux et délicatement sucré, avec un corps épais d'avoine et une légère note d'amande.
Ce smoothie de petit-déjeuner tout simple reprend l'idée de base du muesli pour en faire une boisson. Les flocons d'avoine sont connus pour leurs fibres et rendent le verre épais et rassasiant. Une banane mûre apporte une douceur naturelle et une texture crémeuse. Le lait entier et le lait d'amande associent richesse et légère saveur de fruits à coque, et une cuillerée de yaourt ajoute une touche acidulée.
Doux et familier, il plaît aux enfants et fait un petit-déjeuner rapide les matins pressés.
Oui, les flocons s'attendrissent pendant la nuit. Ajoutez un peu de lait le matin si nécessaire.
Utilisez uniquement une boisson à l'amande ou à l'avoine, un yaourt végétal et du sirop d'agave.
Oui, les flocons fins ou instantanés se mixent encore plus finement.
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