Банан и овсянка, сердце хорошей тарелки мюсли, а взбитые с молоком они превращаются в кремовый, уютный смузи. Миндальное молоко добавляет мягкую ореховую нотку.
2 ст. л.
геркулес (овсяные хлопья)
1
банан
1 ст. л.
йогурт натуральный
100 ml
цельное молоко
50 ml
миндальное молоко
½ ч. л.
сироп агавы (по желанию)
Украшение: Щепотка корицы · Лёд: Подаётся без льда
Мюсли-смузи с бананом
Кремовый, мягкий и слегка сладкий, с густой овсяной основой и лёгкой миндальной нотой.
Этот простой смузи на завтрак берёт основную идею мюсли и превращает её в напиток. Овсяные хлопья известны содержанием клетчатки и делают стакан густым и сытным. Спелый банан даёт естественную сладость и кремовую текстуру. Цельное молоко и миндальное молоко сочетают насыщенность с лёгким ореховым вкусом, а ложка йогурта добавляет кислинку.
Он мягкий и знакомый, популярен у детей, и это быстрый завтрак для напряжённого утра.
Да, овсянка размягчится за ночь. Утром при необходимости добавьте немного молока.
Используйте только миндальный или овсяный напиток, растительный йогурт и сироп агавы.
Да, мелкая или быстрорастворимая овсянка взбивается ещё более гладко.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
