Garnityir: En pense kanel · Lagla: Servi San Lagla
Fason Fer
Eplise bannann-la e kase li an bout.
Met bannann, lavwann, yaourt, dile, dile zamann ek siro agav dan blender-la.
Mikse pandan anviron 60 segonn ziska lavwann byen fen.
Kit li repoze 2 minit, brase e vers dan en ver.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Myezli avek Bannann
Gou
Kremez, dou ek dousman sikre avek en kor epe lavwann ek en not zamann leze.
Konsernan sa smoothie
Sa smoothie ptidezene senp i pran lide baz myezli e tourn li an en bwason. Lavwann roule i konnen pour zot fib e i fer ver-la epe ek plen. En bannann mir i fourni ladouser natirel ek en teksti kremez. Dile antye ek dile zamann i konmbinn ris avek en gou nwa leze, e en kiyer yaourt i azout en asidite.
I dou e byen konnen, popiler avek zanfan, e en ptidezene vit pour gramaten okipe.
Konsey Bartender
En bannann byen mir i fer siro agav napa nesesite.
En pense kanel oubyen kardamonm i donn li en not so, rekonfortan.
Variasyon
Myezli kakao
Azout 1 kiyer poud kakao pour en bwason ptidezene sokola.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski mon kapab prepar li aswar avan?
Wi, lavwann i vin mou tou lannwit. Brase en tigit dile gramaten si i bezwen.
Eski mon kapab fer li vegan?
Servi zis dile zamann oubyen lavwann, yaourt plant ek siro agav.
Eski mon kapab servi lavwann enstantane?
Wi, lavwann fen oubyen enstantane i mikse ankor pli lis.