La banane et les flocons d'avoine forment la base classique du smoothie du matin. Un trait de lait d'amande ajoute une douce note amandée à cette boisson onctueuse et douce.
1
banane
2 c. à soupe
flocons d’avoine entiers
150 ml
lait entier
50 ml
lait d’amande
Décoration: Sans garniture · Glace: Servi sans glace
Smoothie banane et flocons d'avoine au lait d'amande
Doux, onctueux et sucré, avec le corps de l'avoine et une délicate note d'amande.
Le smoothie banane et avoine est l'une des façons les plus simples de prendre un petit déjeuner sur le pouce. Les flocons d'avoine apportent des fibres et rassasient plus longtemps, tandis que la banane fournit douceur naturelle et onctuosité.
Le lait entier rend le smoothie riche et lui apporte des protéines, le lait d'amande un arôme délicat de fruits secs. Comme le goût est très doux, il se décline facilement avec de la cannelle, du cacao ou des baies. Buvez-le peu après l'avoir mixé, car les flocons épaississent peu à peu le smoothie.
Oui, les flocons fins se mixent encore plus facilement.
Oui, mais il épaissit ; ajoutez un peu de lait et secouez avant de le boire.
En général non, si la banane est bien mûre.
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