Mangue sucrée, kiwi acidulé et quelques feuilles de menthe : ce smoothie est épais et fruité, avec une finale fraîche qui l'empêche de paraître lourd.
1
quartier de mangue
1
kiwi
6 feuilles
feuilles de menthe
½
banane
150 ml
eau
1 c. à café
sirop d’agave (facultatif)
Décoration: Brin de menthe · Glace: Servi sans glace
Smoothie mangue et kiwi à la menthe fraîche
Épais, sucré et acidulé, avec des fruits tropicaux et une finale fraîche à la menthe.
La mangue et la banane forment la base onctueuse et apportent une douceur naturelle, tandis que le kiwi ajoute de l'acidité et une note verte et fraîche. La mangue et le kiwi sont tous deux de bonnes sources de vitamine C. La menthe fraîche relève les fruits tropicaux et rend la boisson plus rafraîchissante. La plupart des fruits mûrs sont assez sucrés à eux seuls : le sirop d'agave ou le miel est donc facultatif. Un smoothie rassasiant pour le petit déjeuner ou après le sport.
Oui, la mangue ou la banane surgelées rendent le smoothie plus frais et plus épais.
Oui, si vous utilisez du sirop d'agave à la place du miel.
Oui, le smoothie sera plus léger et un peu plus acidulé.
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