Les baies surgelées refroidissent et épaississent le smoothie en même temps : pas besoin de glaçons. La banane arrondit leur acidité.
80 g
mélange de baies surgelées
1
banane
150 ml
eau
Décoration: Sans décoration · Glace: Servi sans glace
Smoothie fruits rouges surgelés et banane
Épais et glacé, la saveur acidulée des baies adoucie par une banane crémeuse.
Les fruits rouges surgelés sont l'un des ingrédients les plus pratiques pour les smoothies : disponibles toute l'année, cueillis mûrs et surgelés rapidement. Un mélange classique de framboises, mûres, myrtilles et groseilles donne une couleur violet profond et une saveur acidulée et intense. Les baies sont une bonne source de vitamine C et de fibres.
La banane apporte douceur et onctuosité et équilibre l'acidité. Le résultat est épais, froid et assez nourrissant pour le petit-déjeuner ou une collation après le sport.
Non, utilisez-les directement sortis du congélateur.
Une banane mûre l'équilibre généralement ; ajoutez une cuillère à café de miel si nécessaire.
Oui, tous les ingrédients sont d'origine végétale.
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