Seulement trois ingrédients, et il a plus le goût d'un milk-shake à la banane que d'un smoothie vert. Le lait de soja lui donne un corps crémeux.
1
banane
20 g
pousses d’épinard
150 ml
lait de soja
Décoration: Sans décoration · Glace: Servi sans glace
Smoothie épinard au lait de soja
Crémeux et doux, sucré par la banane, avec une note verte à peine perceptible.
Le lait de soja est une boisson végétale à base de graines de soja ; il contient nettement plus de protéines que la plupart des autres laits végétaux, ce qui rend ce smoothie un peu plus rassasiant. Les jeunes pousses d'épinard ont une saveur très douce et apportent surtout de la couleur, ainsi que des folates et de la vitamine K. La banane mûre fournit douceur et onctuosité. Ce smoothie simple est une initiation en douceur aux boissons vertes, idéale au petit déjeuner ou après le sport.
À peine ; les jeunes pousses sont très douces.
Oui, le lait d'avoine, d'amande ou de vache conviennent tous.
Oui, tous les ingrédients sont d'origine végétale.
Note des lecteurs
Merci pour votre note
Mis à jour:
