L'avoine et la banane en font un smoothie de petit-déjeuner épais et rassasiant. Les graines de grenade ajoutent des éclats d'acidité et une couleur rose pâle.
1
banane
2 c. à soupe
flocons d’avoine entiers
125 ml
lait
25 ml
lait d’amande
2 c. à soupe
graines de grenade
Décoration: Sans décoration · Glace: Servi sans glace
Smoothie banane et grenade aux flocons d'avoine
Crémeux et rassasiant, banane sucrée et avoine avec des éclats vifs de grenade.
Ce smoothie est pensé comme un petit-déjeuner : les flocons d'avoine apportent corps et fibres, la banane douceur et potassium, et le lait protéines et calcium. Un trait de lait d'amande ajoute une légère note amandée. Les graines de grenade apportent une acidité fraîche qui empêche la base, riche, de paraître lourde.
Si vous préférez une boisson parfaitement lisse, mixez un peu plus longtemps ou filtrez-la ; sinon, les petits pépins de grenade apportent de la texture. À savourer de préférence le matin.
Il épaissit pendant la nuit ; ajoutez un trait de lait et mélangez avant de boire.
Oui, remplacez une partie du lait par du pur jus de grenade.
Pas avec du lait de vache ; avec uniquement des boissons végétales, oui.
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