Deux fruits, un trait d'eau, c'est prêt. La mangue et la banane mûres sont si tendres et si sucrées qu'elles donnent au mixage un smoothie épais et doré, sans sucre ni lait.
1
banane
150 g
quartier de mangue
150 ml
eau
Décoration: Sans décoration · Glace: Servi sans glace
Smoothie banane et mangue
Épais, sucré et fruité, avec l'arôme tropical de la mangue et le corps crémeux de la banane.
La banane et la mangue comptent parmi les fruits les plus faciles pour les smoothies : toutes deux sont tendres, naturellement sucrées et donnent à elles seules une texture crémeuse. La mangue est connue pour sa teneur en vitamine A et en vitamine C, et la banane fournit du potassium et de l'énergie rapide grâce à ses sucres naturels.
Préparé avec de l'eau plutôt qu'avec du lait, ce smoothie est léger, végan et très fruité. C'est un bon verre pour le petit-déjeuner et un premier smoothie simple pour les enfants.
Oui, il ne contient que des fruits et de l'eau.
Oui, elle rend le smoothie plus frais et plus épais.
Il se conserve environ 12 heures au réfrigérateur dans un bocal fermé, mais la banane peut légèrement noircir.
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