Dos frutas, un chorrito de agua y listo. El mango y el plátano maduros son tan tiernos y dulces que se trituran en un smoothie espeso y dorado sin necesidad de azúcar ni leche.
1
plátano
150 g
gajo de mango
150 ml
agua
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano y mango
Espeso, dulce y afrutado, con el aroma tropical del mango y el cuerpo cremoso del plátano.
El plátano y el mango están entre las frutas más fáciles para smoothies: ambas son tiernas, dulces por naturaleza y dan por sí solas una textura cremosa. El mango es conocido por su contenido de vitamina A y vitamina C, y el plátano aporta potasio y energía rápida gracias a sus azúcares naturales.
Como lleva agua en lugar de leche, este smoothie es ligero, vegano y muy afrutado. Es un buen vaso de desayuno y un primer smoothie sencillo para los niños.
Sí, solo lleva fruta y agua.
Sí, deja el smoothie más frío y espeso.
Aguanta unas 12 horas en un tarro cerrado en la nevera, aunque el plátano puede oscurecerse un poco.
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