El plátano y la avena son la base clásica de un smoothie de desayuno. Un chorrito de bebida de almendras añade una suave nota de fruto seco a esta bebida cremosa y delicada.
1
plátano
2 cda.
copos de avena
150 ml
leche entera
50 ml
bebida de almendra
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano y avena con bebida de almendras
Suave, cremoso y dulce, con cuerpo de avena y una delicada nota de almendra.
Un smoothie de plátano y avena es una de las formas más sencillas de desayunar sobre la marcha. La avena aporta fibra y sacia durante más tiempo, mientras que el plátano aporta dulzor natural y cremosidad.
La leche entera hace el smoothie más untuoso y le da proteína, y la bebida de almendras añade un aroma delicado a fruto seco. Como el sabor es tan suave, es fácil variarlo con canela, cacao o bayas. Bébelo poco después de triturarlo, porque la avena lo va espesando.
Sí, los copos finos se trituran de forma aún más homogénea.
Sí, pero espesa; añade un poco de leche y agítalo antes de beberlo.
Normalmente no, si el plátano está maduro.
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