Tout ce que vous mettriez dans un bol de muesli, mixé dans un verre. L'avoine et les noisettes le rendent consistant, la banane le sucre, et le lait le rend lisse et crémeux.
1
banane
2 c. à soupe
flocons d’avoine entiers
15 g
noisettes
100 ml
lait d’amande
150 ml
lait entier
Décoration: Sans garniture · Glace: Servi sans glace
Smoothie muesli aux noisettes et boisson d'amande
Crémeux et gourmand, avec la douceur de la banane mûre, une touche de noisette grillée et une texture consistante, légèrement granuleuse.
Un smoothie muesli reprend l'idée du grand classique suisse du petit-déjeuner et le rend buvable. Les flocons d'avoine apportent corps et fibres, les noisettes une profondeur grillée et quelques bonnes graisses, et la banane toute la douceur nécessaire.
Mélanger boisson d'amande et lait entier donne une base plus légère que le lait seul tout en restant crémeuse. C'est l'un des smoothies les plus rassasiants, parfaitement adapté à un petit-déjeuner sur le pouce ou à une collation avant un long après-midi.
Il épaissit, car l'avoine absorbe le liquide. Couvert au réfrigérateur, il tient une nuit ; ajoutez un peu de lait avant de boire.
Oui, remplacez le lait entier par davantage de boisson d'amande ou par une boisson à l'avoine.
Oui. Les amandes, les noix de cajou ou les noix conviennent toutes ; les amandes vont particulièrement bien avec la boisson d'amande.
Note des lecteurs
Merci pour votre note
Mis à jour:
