Tres ingredientes, un minuto en la batidora. Los arándanos dan color y una suave acidez, el plátano aporta dulzor y cuerpo, y la bebida de almendra lo une todo.
1
plátano
75 g
arándanos azules
200 ml
bebida de almendra
Decoración: Unos arándanos · Hielo: Sin hielo
Smoothie de almendra y plátano con arándanos
Cremoso y suavemente dulce, con una ligera acidez de arándano y un sutil final de almendra.
Arándano y plátano es una de las parejas de smoothie más populares, y con razón: el plátano suaviza la acidez de las bayas y los arándanos evitan que el plátano resulte monótono. La bebida de almendra mantiene el vaso ligero y sin lácteos.
Los arándanos son conocidos por sus antocianinas, los pigmentos de su color, y aportan vitamina C y fibra. Es una opción de desayuno rápida y va bien después del ejercicio.
Sí, el plátano, los arándanos y la bebida de almendra son de origen vegetal.
Sí, hacen el smoothie más espeso y frío.
Está mejor recién hecho, pero aguanta un día en un tarro cerrado en la nevera. Agítalo antes de beberlo.
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