Tres ingredientes, un minuto: el plátano maduro deja la base cremosa y dulce, y el perejil le da un toque fresco, verde y ligeramente picante.
10 g
perejil liso
1
plátano
150 ml
agua
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de perejil y plátano
Cremoso y dulce, con una nota fresca y herbácea de perejil.
Es uno de los smoothies verdes más sencillos que existen. El perejil de hoja plana aporta un sabor limpio y herbáceo y es conocido por su contenido en vitamina C y vitamina K. El plátano pone el dulzor, una textura cremosa y algo de potasio, así que no hace falta más fruta. Como se prepara en un minuto, es ideal para las mañanas con prisa o como pequeño tentempié entre comidas.
No mucho; es una hoja verde habitual en las recetas de smoothies y se tritura fácilmente.
Sí, pero usa un poco menos, porque es más amargo.
Sí, todos los ingredientes son de origen vegetal.
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