Un plátano entero hace que este smoothie de fresa y pera sea sorprendentemente cremoso para llevar agua. Unas hojas de menta lo mantienen fresco y veraniego.
½
pera
80 g
fresas
1
plátano
3 hojas
hojas de menta
150 ml
agua
Decoración: Una hoja de menta fresca · Hielo: Sin hielo
Smoothie de pera y fresa con menta y plátano
Dulce y cremoso, con fresa aromática, pera jugosa y un final fresco de menta.
Las fresas aportan aroma y una ligera acidez, la pera añade jugo y un dulzor suave, y el plátano da a la bebida un cuerpo cremoso, así que no hace falta leche ni yogur. La menta lo remata con una nota fresca que va especialmente bien con las fresas.
Las fresas son una buena fuente de vitamina C, y la bebida es dulce de forma natural. Es una buena opción a principios del verano, cuando es fácil encontrar fresas de temporada y menta fresca, y funciona como desayuno ligero, merienda para niños o bebida refrescante después del ejercicio.
Sí, el smoothie será simplemente más afrutado y menos fresco.
Sí, lo dejan más frío y espeso.
Sí, solo lleva fruta, menta y agua.
Valoración de los lectores
Gracias por tu valoración
Actualizado:
