Грушево-клубничный смузи: с бананом и мятой

Грушево-клубничный смузи с мятой и бананом

Целый банан делает этот клубнично грушевый смузи удивительно кремовым для напитка на воде. Несколько листиков мяты сохраняют его свежим и летним.

3,7Оценка редакции

Вкус3,8

Баланс3,4

Простота приготовления4,1

Популярность20

Оценка читателей: Пока нет оценок читателей. Будьте первым.

БокалБокал хайбол

ТехникаВзбито в блендере

СложностьЛегко

Время5 мин

КрепостьБезалкогольный

Перейти к рецепту ↓

Ингредиенты

½ груша
80 г клубника
1 банан
3 листья листья мяты
150 ml вода

Украшение: Свежий лист мяты · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

Промойте, удалите сердцевину и разрежьте на четвертинки половину груши.
Промойте клубнику, удалите хвостики и разрежьте пополам.
Очистите банан и разломите на куски, промойте мяту.
Взбейте всё с холодной водой около 40 секунд.
Перелейте в высокий бокал и украсьте листиком мяты.

Смотрите, как готовят

Грушево-клубничный смузи с мятой и бананом

Вкус

Сладкий и кремовый, с ароматной клубникой, сочной грушей и прохладным мятным финалом.

Об этом смузи

Клубника дает аромат и легкую кислинку, груша добавляет сок и мягкую сладость, а банан придает напитку кремовую текстуру, поэтому молоко или йогурт не нужны. Мята завершает всё прохладной, свежей ноткой, которая особенно хорошо сочетается с клубникой.

Клубника хороший источник витамина c, а весь напиток натурально сладкий. Это хороший выбор для начала лета, когда легко найти местную клубнику и свежую мяту, и он подходит для легкого завтрака, детского перекуса или освежающего напитка после тренировки.