Los frutos rojos recién sacados del congelador hacen que este smoothie quede frío y espeso sin un solo cubito de hielo. La manzana y la pera aportan el dulzor, y las espinacas desaparecen discretamente en el morado.
1
manzana roja
½
pera
20 g
espinacas baby
75 g
frutos del bosque oscuros
150 ml
agua
Decoración: Unas bayas · Hielo: Sin hielo
Smoothie de manzana y pera con frutos rojos congelados
Afrutado y frío, con la acidez de las bayas, el dulzor jugoso de la manzana y la pera y una textura espesa, casi granizada.
Es un smoothie práctico para todos los días, hecho con fruta que se puede tener en casa todo el año: manzanas, peras y una bolsa de frutos rojos congelados. Los frutos rojos congelados se recogen maduros y se congelan rápidamente, así que son una buena alternativa a los frescos fuera de temporada.
La manzana y la pera aportan fibra y un dulzor suave y redondo, mientras que las bayas ponen el color y una nota ácida. Las espinacas baby están ahí para sumar un poco de verde; su sabor apenas se nota. Un buen smoothie para el desayuno y fácil de variar con la fruta que haya en el frutero.
Sí, solo lleva fruta, espinacas y agua.
No, una batidora potente tritura la piel; basta con lavar bien la fruta.
Sí; en ese caso añade unos cubitos de hielo si lo quieres igual de frío.
Valoración de los lectores
Gracias por tu valoración
★ 3,6 
★ 3,7 
★ 3,5 
★ 3,7 
★ 3,2 
★ 3,2 Actualizado: