Die Beeren kommen direkt aus dem Gefrierfach und machen den Smoothie kalt und dick, ganz ohne Eiswürfel. Apfel und Birne liefern die Süße, der Spinat verschwindet im Violett.
1
Roter Apfel
½
Birne reif
20 g
Babyspinat
75 g
Gemischte dunkle Beeren
150 ml
Wasser
Garnitur: Ein paar Beeren · Eis: Ohne Eis serviert
Fruchtig und kalt, mit Beerensäure, saftiger Apfel und Birnensüße und dicker, fast sorbetartiger Konsistenz.
Ein praktischer Alltagssmoothie aus Zutaten, die du das ganze Jahr zu Hause haben kannst: Äpfel, Birnen und eine Tüte TK-Beeren. Tiefgekühlte Beeren werden reif geerntet und schnell eingefroren, außerhalb der Saison sind sie eine gute Alternative zu frischen.
Apfel und Birne liefern Ballaststoffe und eine milde, runde Süße, die Beeren bringen Farbe und Säure. Der Babyspinat sorgt für etwas Grün, schmecken tut man ihn kaum. Ein gutes Frühstück und leicht abzuwandeln mit dem, was gerade in der Obstschale liegt.
Ja, er besteht nur aus Obst, Spinat und Wasser.
Nein, ein kräftiger Mixer zerkleinert die Schale, gut waschen reicht.
Ja, dann gib ein paar Eiswürfel dazu, wenn er genauso kalt werden soll.
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