Una manzana roja crujiente, un puñado de espinacas y un plátano pequeño: pocos ingredientes y todos fáciles de encontrar. El plátano baby aporta la cremosidad justa sin robar protagonismo.
1
manzana roja
15 g
espinacas baby
1
plátano baby
150 ml
agua
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de manzana y espinacas con plátano baby
Jugoso y fresco, con manzana dulce, una suave nota de plátano y un fondo verde delicado.
Los plátanos baby, que a veces se venden como plátanos dedo o minibananas, son más pequeños que los normales y suelen ser más dulces, con un aroma algo más intenso. Aquí basta con uno para redondear una manzana roja jugosa y dar cuerpo al smoothie. Las espinacas baby aportan folato, vitamina K y un color verde fresco, pero muy poco sabor.
Es un smoothie verde ligero para el día a día, ideal para el desayuno o para media mañana. También es una buena base para ir ampliando cuando ya te hayas acostumbrado a las hojas verdes en el vaso.
Solo un poco. La manzana y el plátano llevan el sabor.
Sí, todos los ingredientes son de origen vegetal.
Una variedad de plátano pequeña y dulce, también llamada plátano dedo. Medio plátano normal es un buen sustituto.
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