Pocos smoothies son tan verdes. La espinaca pone el color; el aguacate, un cuerpo fino, casi sedoso; y un plátano baby, el dulzor justo para que resulte agradable y no terroso.
25 g
espinacas baby
½
aguacate
1
plátano baby
200 ml
agua
1 cdta.
sirope de agave (opcional)
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de aguacate y espinaca con plátano baby
Cremoso y suave, verde y fresco, con un ligero dulzor de plátano.
Es un smoothie verde clásico en su forma más sencilla. La espinaca baby aporta el color y algo de fibra, el aguacate grasas monoinsaturadas y cremosidad, y el plátano baby lo equilibra todo. Como el aguacate casi no tiene azúcar, la bebida es menos dulce que los smoothies con mucha fruta; añade sirope de agave si lo prefieres. Es lo bastante saciante para sustituir un desayuno pequeño y se prepara rápido antes del trabajo.
Solo un poco; el aguacate y el plátano suavizan el sabor a hoja.
Sí, medio plátano normal sustituye a un plátano baby.
Sí, solo lleva verdura, fruta, agua y sirope de agave.
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