La piña, la manzana y el plátano hacen que este smoothie verde sepa a fruta, no a ensalada. Una rodaja de jengibre fresco añade un toque vivo y cálido.
30 g
espinacas baby
½
plátano
120 g
piña
½
manzana roja
1 rodaja
jengibre
150 ml
agua
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de espinacas baby con jengibre
Afrutado y fresco, con un suave picor de jengibre y apenas una ligera nota verde.
La antigua receta llevaba las espinacas en el nombre, pero las olvidaba en la lista de ingredientes, así que aquí vuelven: 30 g de espinacas baby, la más suave de las hojas verdes. Tiñen el smoothie de verde sin que sepa a hierba.
La piña y la manzana aportan dulzor y acidez, el plátano un cuerpo cremoso, y el jengibre fresco una nota picante que realza toda la fruta. La piña es conocida por su vitamina C, las espinacas por el folato. Un smoothie vegano y refrescante para la mañana o después de entrenar.
Apenas; dominan la piña y el jengibre.
Sí, solo lleva fruta, espinacas, jengibre y agua.
Sí, las espinacas en hoja congeladas funcionan; usa unos 30 g y prescinde del hielo.
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