Aquí la infusión de menta piperita fría sustituye al agua y da al smoothie un aroma limpio y fresco. El kiwi y la lima aportan frescor, una manzana roja dulzor y las espinacas lo vuelven de un verde vivo.
3,2Valoración de la redacción
Sabor3,3
Equilibrio3
Facilidad3,5
Popularidad15
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Prepara la infusión de menta piperita y deja que se enfríe por completo.
Pela los kiwis y córtalos en trozos; lava las espinacas.
Lava la manzana, quítale el corazón y trocéala.
Tritúralo todo con el zumo de lima y el té frío unos 45 segundos y sirve.
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Mira cómo se prepara
Smoothie de kiwi y espinacas con té de menta
Sabor
Fresco y ácido, menta fresca con kiwi y lima, endulzado por la manzana, de cuerpo ligero.
Sobre este smoothie
Usar té como base de un smoothie añade sabor sin azúcar. La menta piperita es una infusión de hierbas sin cafeína con un sabor refrescante que encaja con las combinaciones verdes y afrutadas. Los kiwis son conocidos por su vitamina C y aportan un frescor ácido, mientras una manzana roja lo equilibra con dulzor. Las espinacas baby suman color y una suave nota verde.
El resultado es ligero y refrescante, una buena bebida para las mañanas calurosas o una pausa fresca después del deporte.
Consejos del bartender
Prepara la infusión la noche anterior y déjala enfriar en la nevera; así el smoothie está listo en dos minutos.
Si queda demasiado ácido, añade 1 cucharadita de miel o medio plátano.
Variaciones
Versión con té verde
Usa té verde frío en lugar de infusión de menta; ten en cuenta que contiene cafeína.
Preguntas frecuentes
¿Lleva cafeína?
No, la menta piperita no tiene cafeína de forma natural.
¿Es vegano?
Sí, todos los ingredientes son de origen vegetal.
¿Puedo usar menta fresca en lugar de infusión?
Sí, usa 200 ml de agua fría y 5 hojas de menta fresca.