Dite manth pwavre fret i ranplas delo isi e donn smoothie-la en larom propre, fre. Kiwi ek lim i pot fresi, en zonm rouz ledou, e zepinar i tenn li ver briyan.
Enfiz dite manth pwavre-la e less li fret konpletman.
Pele kiwi-la e koup zot an bout; lave zepinar-la.
Lave, tir leker e koup zonm-la grosso.
Blend tou ansanm avek zi lim-la ek dite fret-la pandan anviron 45 segonn e vers.
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Get konman i ganny fer
Smoothie Kiwi Zepinar avek Dite Manth
Gou
Fre e pikan, manth fre avek kiwi ek lim, sike par zonm, kor lezye.
Konsernan sa smoothie
Servi dite kouma baz smoothie i azout gou san disik. Dite manth pwavre se en enfizyon erb san kafein avek en gou frwadisan ki konvenir bann konbinezon ver, frwite. Kiwi konnen pou son vitamin C e pot en fresi pikan, tandis en zonm rouz i balans li avek ledou. Zepinar baby i azout koulor ek en not ver dou.
Rezilta-la i lezye e rafresisan, en bon bwason bann bomaten sho oubyen en poz fre apre spor.
Konsey Bartender
Enfiz dite-la lavey e gard li glase lanwit; apre smoothie-la i pran de minit.
Si i tro pikan, azout 1 kwiyer te dimyel oubyen mwatye en banann.
Variasyon
Version dite ver
Servi dite ver fret a plas dite manth; remark ki i kontyen kafein.