El pepino y la lima mantienen sorprendentemente fresco este smoothie de un verde intenso, y medio aguacate lo hace lo bastante cremoso como para parecer una pequeña comida.
30 g
kale
15 g
espinacas baby
100 g
pepino
½
aguacate
15 ml
zumo de lima
150 ml
agua
1 cdta.
sirope de agave (opcional)
Decoración: Rodaja de pepino · Hielo: Sin hielo
Smoothie de kale, espinacas y pepino
Fresco y verde, cremoso por el aguacate, con una nota crujiente de pepino y un toque cítrico de lima.
Esta receta aparecía en la web antigua como «smoothie detox», pero ningún smoothie puede desintoxicar el cuerpo; esa tarea corresponde al hígado y los riñones. Lo que ofrece es simplemente una generosa ración de verduras en un solo vaso. El kale y las espinacas baby aportan el sabor verde, el pepino mucho frescor y agua, el aguacate una textura cremosa, y el zumo de lima lo aviva todo.
Casi no lleva fruta, así que sabe fresco y verde más que dulce. Si hace falta, un poco de sirope de agave ayuda.
Ningún alimento desintoxica el cuerpo; de eso se encargan el hígado y los riñones. Es simplemente una bebida rica en verduras.
Sí, usa 30 g más de espinacas baby para un smoothie más suave.
Sí, todos los ingredientes son de origen vegetal.
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