Огурец и лайм сохраняют этот насыщенно зелёный смузи удивительно свежим, а половина авокадо делает его достаточно кремовым, чтобы напоминать лёгкий приём пищи.
30 г
листовая капуста кейл
15 г
молодой шпинат
100 г
огурец
½
авокадо
15 ml
сок лайма
150 ml
вода
1 ч. л.
сироп агавы (по желанию)
Украшение: Ломтик огурца · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из кейла, шпината и огурца
Свежий и зелёный, кремовый благодаря авокадо, с хрустящей огуречной и яркой лаймовой нотой.
Этот рецепт на старом сайте назывался детокс смузи, но ни один смузи не может провести детоксикацию организма, это задача печени и почек. То, что он даёт, это просто щедрая порция овощей в одном стакане. Кейл и молодой шпинат дают зелёный вкус, огурец добавляет много свежести и воды, авокадо кремовую текстуру, а сок лайма всё подчёркивает.
В нём почти нет фруктов, поэтому вкус получается свежим и зелёным, а не сладким. Немного сиропа агавы поможет, если нужно.
Никакая еда не детоксицирует организм, это делают печень и почки. Это просто богатый овощами напиток.
Да, используйте на 30 г больше молодого шпината для более мягкого смузи.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
