Si nunca has probado un smoothie verde, empieza por este. La espinaca baby es tan suave que la manzana domina el sabor, mientras el color se vuelve de un verde hoja intenso.
30 g
espinacas baby
1
manzana
150 ml
agua
1 cdta.
zumo de limón (opcional)
Decoración: Una rodaja de manzana · Hielo: Sin hielo
Smoothie de espinaca baby con manzana
Fresco, afrutado y ligero; manda la manzana y la espinaca añade una suave nota verde.
La espinaca baby es la verdura de hoja más fácil para empezar con los smoothies: sus hojas son tiernas, se trituran con facilidad y saben mucho más suaves que la espinaca adulta o la kale. Aporta, entre otros nutrientes, ácido fólico y vitamina K.
Una manzana roja dulce aporta jugo y dulzor, y unas gotas de limón mantienen el sabor vivo y retrasan la oxidación. Un smoothie ligero para la mañana o una pausa fresca por la tarde.
Apenas. La espinaca baby es muy suave y domina la manzana.
Sí, usa unos 30 g de espinacas en hoja congeladas y menos agua.
Sí, todos los ingredientes son de origen vegetal.
Valoración de los lectores
Gracias por tu valoración
Actualizado:
