Wenn du noch nie einen grünen Smoothie getrunken hast, fang hier an. Babyspinat ist so mild, dass der Apfel den Geschmack bestimmt, nur die Farbe wird leuchtend grün.
30 g
Babyspinat
1
Apfel
150 ml
Wasser
1 TL
Zitronensaft für Frische (optional)
Garnitur: Eine Apfelscheibe · Eis: Ohne Eis serviert
Frisch, fruchtig und leicht; der Apfel führt, der Spinat bringt eine sanfte grüne Note.
Babyspinat ist das einsteigerfreundlichste Grün für Smoothies: Die Blätter sind zart, lassen sich leicht mixen und schmecken viel milder als großblättriger Spinat oder Grünkohl. Er liefert unter anderem Folat und Vitamin K.
Ein süßer roter Apfel bringt Saft und Süße, ein paar Tropfen Zitrone halten den Geschmack frisch und bremsen das Braunwerden. Ein leichter Smoothie für den Morgen oder eine frische Pause am Nachmittag.
Kaum. Babyspinat ist sehr mild, der Apfel dominiert.
Ja, nimm etwa 30 g gefrorenen Blattspinat und etwas weniger Wasser.
Ja, alle Zutaten sind pflanzlich.
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