Mikse zepina ek delo dabor ziska napa okenn moso fey reste.
Azout pom ek ji sitron, mikse ziska i vin lis e servi.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Pti Zepina avek Pom
Gou
Fre, fri e leze; pom a i domin, zepina a i azout en pti gou vert dou.
Konsernan sa smoothie
Pti zepina se sa fey pli fasil pour konmanse an smoothie: so fey mou, i mikse fasilman e i gou bokou pli dou ki zepina mir oubyen kale. I donn folat ek vitamin K, ant lezot nitrisyon.
En pom rouz dou i donn ji ek dousere, e detrwa gout sitron i kit gou a kler e anpes li vin bren. En smoothie leze pour gramaten oubyen en poz fre apremidi.
Konsey Bartender
Mikse fey yo avek delo dabor i donn rezilta pli lis.
Tro vert pour ou? Azout mwatye bannann pour plis dousere ek kor.
Variasyon
Avek zenzanm
Azout en pti bout zenzanm fre pour en gou epise.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski i gou zepina?
Prèske pa. Pti zepina i byen dou, e pom a i domin.
Eski mon kapab servi zepina frize?
Wi, servi anviron 30 g zepina fey frize e mwens delo.