Миндально-банановый смузи с черникой

Три ингредиента, одна минута в блендере. Черника даёт цвет и мягкую терпкость, банан добавляет сладость и насыщенность, а миндальный напиток связывает всё вместе.

3,9Оценка редакции

Вкус3,9

Баланс3,6

Простота приготовления4,8

Популярность40

Оценка читателей: Пока нет оценок читателей. Будьте первым.

БокалБокал хайбол

ТехникаВзбито в блендере

СложностьЛегко

Время5 мин

КрепостьБезалкогольный

Перейти к рецепту ↓

Ингредиенты

Украшение: Несколько ягод черники · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

Очистите банан и разломайте на крупные кусочки.
Промойте чернику.
Взбивайте банан, чернику и миндальный напиток 40 50 секунд.
Перелейте в стакан и украсьте несколькими ягодами черники.

Смотрите, как готовят

Миндально-банановый смузи с черникой

Вкус

Кремовый и мягко сладкий, с мягкой черничной терпкостью и тонким ореховым миндальным послевкусием.

Об этом смузи

Черника с бананом, одно из самых популярных сочетаний для смузи, и не без причины: банан смягчает кислотность ягод, а черника не даёт банану казаться однообразным. Миндальный напиток сохраняет стакан лёгким и без молочных продуктов.

Черника известна антоцианами, пигментами, отвечающими за её цвет, и содержит витамин C и клетчатку. Это быстрый вариант завтрака, который хорошо подходит и после тренировки.

Советы бармена

Замороженная дикая черника имеет более насыщенный цвет и вкус, чем культурная.
Добавьте горсть льда или замороженный банан в тёплые дни для текстуры молочного коктейля.