El aguacate y la leche dan a este smoothie una textura cercana a la de un batido, y la menta fresca lo hace fresco y limpio. Con una cucharada de miel se convierte casi en helado de menta.
½
aguacate
5 g
hojas de menta
200 ml
leche
1 cdta.
miel (opcional)
Decoración: Ramita de menta · Hielo: Sin hielo
Smoothie de aguacate y menta con leche
Cremoso y fresco, con aguacate mantecoso y un claro frescor de menta.
El aguacate es rico por naturaleza en grasa monoinsaturada y tiene un sabor suave y mantecoso, lo que lo convierte en una base excelente para bebidas cremosas. Triturado con leche queda fino y espeso, y la menta añade frescura. La leche aporta proteínas y calcio.
Sin fruta, la bebida es solo ligeramente dulce, por eso se sugiere una cucharadita de miel como opción. Verde pálido y refrescante, le va bien a una tarde de calor o a un desayuno saciante.
Solo un poco; sobre todo aporta cremosidad, mientras domina la menta.
Mejor no, el aguacate se oscurece.
Con leche de vaca no; usa una bebida vegetal en su lugar.
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