Esta es la fórmula clásica del smoothie verde: hojas suaves, algo cremoso, algo dulce y algo fresco. La manzana roja aporta a la mezcla una acidez fresca y crujiente.
15 g
espinacas baby
½
aguacate
½
plátano
½
manzana roja
150 ml
agua
1 cdta.
sirope de agave (opcional)
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie verde con manzana roja
Cremoso y fino, ligeramente dulce, con manzana fresca y una suave nota verde.
Las espinacas baby son la hoja más suave para los smoothies verdes, así que son un buen punto de partida. El aguacate hace la bebida cremosa y saciante, el plátano añade dulzor y la manzana roja aporta jugosidad y una acidez agradable. Las cantidades de la receta antigua estaban confusas («12 manzanas rojas» debía ser media manzana), así que aquí se han ajustado para un vaso grande.
El resultado es equilibrado y fácil de beber, un buen smoothie de diario para el desayuno o como pequeña comida entre citas.
Sí, es suave y dulce, y las espinacas apenas se notan.
Sí, el smoothie quedará algo más ácido.
Sí, todos los ingredientes son de origen vegetal.
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