Mandelmilch gibt diesem Heidelbeer-Smoothie eine sanfte Nussnote, ein Löffel Haferflocken macht ihn sättigend genug fürs Frühstück. Die Farbe wird zart flieder.
75 g
Heidelbeeren
½
Banane
1 EL
Haferflocken
2 EL
Naturjoghurt
100 ml
Vollmilch
50 ml
Mandeldrink
Garnitur: Ein paar Heidelbeeren · Eis: Ohne Eis serviert
Cremig und angenehm dick, mit säuerlicher Heidelbeere, milder Mandelnote und weichem Haferkörper.
Heidelbeeren und Mandeln kennt man aus Muffins und Müsli, im Smoothie funktionieren sie genauso gut. Die Heidelbeeren bringen Farbe und milde, säuerliche Süße, Haferflocken Ballaststoffe und Körper, Joghurt eine angenehme Frische. Die Mischung aus Vollmilch und Mandelmilch hält den Smoothie cremig und bringt ein feines Mandelaroma.
Mit Hafer, Milch und Joghurt ist er recht sättigend und passt als schnelles Frühstück oder als Snack nach dem Sport.
Ja, der Smoothie wird leichter und mit Pflanzenjoghurt ganz ohne Milchprodukte.
Ja, die Haferflocken werden über Nacht weich. Morgens bei Bedarf etwas Milch unterrühren.
Ja, die funktionieren sehr gut.
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