Lila, süß und mild: Diesen Smoothie trinken Kinder meist ohne Überredung. Banane und Milch schmecken vertraut, die Heidelbeeren sorgen für die lustige Farbe.
1
Banane
50 g
Heidelbeeren
2 EL
Naturjoghurt
150 ml
Vollmilch
Garnitur: Ohne Garnitur · Eis: Ohne Eis serviert
Kinder-Frühstückssmoothie mit Heidelbeeren
Mild, süß und cremig, vorne Banane, dazu sanfte Heidelbeere und ein milchiger Abgang.
Viele Kinder finden eine Schale mit Obst und Joghurt langweilig, trinken dieselben Zutaten aber gern mit dem Strohhalm. Dieser Smoothie hält die Aromen einfach und vertraut: reife Banane für die Süße, Heidelbeeren für die Farbe, Joghurt und Vollmilch für eine cremige Basis, die auch Eiweiß und Calcium liefert.
Zucker brauchst du nicht, die Banane ist süß genug. Mit einer Scheibe Brot oder ein paar Haferkeksen wird daraus ein schnelles Schulfrühstück. Erwachsenen schmeckt er übrigens genauso.
Für Kleinkinder sehr fein mixen, damit keine ganzen Beeren übrig bleiben. Vollmilch und Joghurt sind für Kinder etwa ab einem Jahr übliche Lebensmittel.
Ja, mit Pflanzenjoghurt und Hafer oder Sojadrink.
Abgedeckt im Kühlschrank hält er über Nacht, die Banane wird aber etwas dunkler. Vor dem Servieren gut schütteln.
Leserwertung
Danke für deine Bewertung
Aktualisiert:
