Heidelbeeren, buttrige Macadamias und Vollmilch: Dieser Smoothie ist gehaltvoll genug, um ein Frühstück zu ersetzen. Der Joghurt bringt eine leichte Säure, die ihn frisch hält.
½
Banane
70 g
Heidelbeeren
2 EL
Naturjoghurt
15 g
Macadamianüsse
200 ml
Vollmilch
Garnitur: Ein paar Heidelbeeren · Eis: Ohne Eis serviert
Cremig und vollmundig, mit süßer Heidelbeere, buttriger Macadamia und leichter Joghurtfrische.
Ein klassischer Frühstücks-Smoothie nach bewährtem Muster: Obst für Geschmack und Farbe, Milchprodukte für Cremigkeit und Eiweiß, Nüsse für lange Sättigung. Heidelbeeren bringen sanfte Süße und violette Farbe, Macadamias eine buttrige, milde Fülle, Vollmilch und Joghurt einen weichen, cremigen Körper.
Heidelbeeren liefern Vitamin C und Ballaststoffe, Milch und Joghurt Eiweiß und Calcium. Ein sättigendes Glas für Morgen, an denen keine Zeit für ein Frühstück am Tisch bleibt.
Ja, Cashews ergeben ein ähnlich mildes, cremiges Ergebnis; Mandeln sind etwas fester.
Ja, im verschlossenen Glas im Kühlschrank aufbewahren und morgens gut schütteln.
Nein, die Süße kommt nur von Banane und Heidelbeeren.
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