Фиолетовый, сладкий и мягкий: дети обычно пьют его без уговоров. Банан и молоко делают его знакомым, черника придает забавный цвет.
1
банан
50 г
черника
2 ст. л.
йогурт натуральный
150 ml
цельное молоко
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Детский смузи на завтрак с бананом и черникой
Мягкий, сладкий и кремовый, с бананом на первом плане, мягким черничным вкусом и молочным финалом.
Многим детям кажется скучной миска с фруктами и йогуртом, но те же ингредиенты через трубочку они пьют с удовольствием. Этот смузи сохраняет простой, знакомый вкус: спелый банан для сладости, черника для цвета, йогурт и цельное молоко для кремовой основы, которая также дает белок и кальций.
Сахар не нужен, поскольку банан уже достаточно сладкий. Подавайте его с ломтиком хлеба или несколькими овсяными печеньями для быстрого школьного завтрака. Взрослым он обычно нравится не меньше.
Для малышей взбейте его очень мелко, чтобы не осталось целых ягод. Цельное молоко и йогурт обычные продукты для детей примерно от одного года.
Да, используйте растительный йогурт и овсяный или соевый напиток.
Он хранится под крышкой в холодильнике ночь, но банан слегка темнеет, хорошо взболтайте перед подачей.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
