Smoothi Dezene Bon Limer: Blueberry Macadamia

Smoothi Dezene Bon Limer avek Macadamia

Blueberry, macadamia parey diber ek dile antye: sa smoothi i asez ris pour ranplas dezene. Yaourt i azoute en tigit asidite ki gard li fre.

4Evalyasyon Bann Editer

Gou4

Balans4

Fasil pour Fer3,9

Popilarite40

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

½ bannann
70 g blouberi
2 k.soup yogourt natir
15 g nwa macadamia
200 ml le antye

Garnityir: Detrwa blueberry · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Koup nwa macadamia an pti bout groso.
Lav blueberry; eplis bannann e kas li an pti bout.
Melanz nwa avek dile pandan 30 segonn.
Azoute bannann, blueberry ek yaourt e melanz pandan en lot 40 segonn.

Get konman i ganny fer

Smoothi Dezene Bon Limer avek Macadamia

Gou

Kremez e ris, avek blueberry dou, macadamia parey diber e en freser leze sorti kot yaourt.

Konsernan sa smoothie

Sa i en formil smoothi dezene klasik: fri pou gou ek kolor, prodwi letye pou kremez ek protein, e nwa pou fer ou senti plen pli lontan. Blueberry i donn en douser dou ek kolor vyolet, macadamia en risès mou parey diber, e dile antye ek yaourt en kor swa, kremez.

Blueberry i donn vitamin C ek fib, dile ek yaourt i azoute protein ek kalsyom. I en ver sibstansyel pou bomaten kot ou napa letan asize pou manz dezene.