Falls dich grüne Smoothies bisher abgeschreckt haben, fang hier an. Süßer roter Apfel und Banane tragen den Geschmack, der Babyspinat liefert vor allem die leuchtende Farbe.
1
Apfel entkernt
20 g
Babyspinat
½
Banane
150 ml
Wasser
Garnitur: Apfelspalte · Eis: Ohne Eis serviert
Mild, fruchtig und süß mit nur leichter grüner Note, glatt und mittelsämig.
Apfel, Spinat und Banane ist eine der häufigsten Kombinationen für grüne Smoothies und ein guter Einstieg. Babyspinat schmeckt im Vergleich zu Grünkohl oder älterem Spinat sehr mild, und das süße Obst überdeckt den grasigen Ton fast ganz. Der Apfel bringt Saftigkeit und Ballaststoffe, die Banane Cremigkeit. Wasser hält ihn leicht. Ein einfaches Frühstück oder ein Snack zwischendurch.
Nur leicht. Babyspinat ist mild, Apfel und Banane überwiegen.
Ja, alle Zutaten sind pflanzlich.
In einem verschlossenen Glas hält er sich etwa einen Tag im Kühlschrank. Die Farbe kann etwas nachdunkeln, vor dem Trinken schütteln.
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