Ni banane ni yaourt, seulement des fruits croquants. La pomme et le raisin apportent une douceur juteuse, le kiwi une acidité vive, et le résultat est plus fluide et plus rafraîchissant qu'un smoothie crémeux.
1
pomme
1
kiwi
60 g
raisins blancs
150 ml
eau
Décoration: Une tranche de pomme · Glace: Servi sans glace
Smoothie pomme et kiwi au raisin
Léger et rafraîchissant, avec la pomme et le raisin sucrés et l'acidité vive du kiwi.
C'est un smoothie proche du jus : la pomme, le kiwi et le raisin contiennent beaucoup d'eau, si bien que la boisson reste légère et désaltérante. Le kiwi est connu pour sa richesse en vitamine C, et le raisin et la pomme ajoutent une douceur naturelle et un peu de fibres. Comme rien de crémeux n'est ajouté, la texture est fraîche plutôt qu'épaisse, ce qui en fait un bon choix pour les jours chauds ou après un footing. Le raisin sans pépins se mixe plus facilement.
Non, un bon blender vient à bout de la peau ; épluchez-la seulement si elle est cireuse ou épaisse.
Oui, le goût est semblable, mais la couleur sera moins verte.
Oui, il ne contient que des fruits et de l'eau.
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