Sin plátano ni yogur, solo fruta crujiente. La manzana y las uvas aportan un dulzor jugoso, el kiwi una acidez viva, y el resultado es más ligero y refrescante que un smoothie cremoso.
1
manzana
1
kiwi
60 g
uvas blancas
150 ml
agua
Decoración: Una rodaja de manzana · Hielo: Sin hielo
Smoothie de manzana y kiwi con uvas
Ligero y refrescante, con manzana y uva dulces y la acidez viva del kiwi.
Es un smoothie casi como un zumo: la manzana, el kiwi y las uvas contienen mucha agua, así que la bebida queda ligera y quita la sed. El kiwi es conocido por su alto contenido en vitamina C, y las uvas y la manzana añaden dulzor natural y algo de fibra. Como no lleva nada cremoso, la textura es fresca más que espesa, lo que lo convierte en una buena opción para días cálidos o después de correr. Las uvas sin pepitas facilitan el triturado.
No, una buena batidora puede con la piel; pélala solo si está encerada o es gruesa.
Sí, el sabor es parecido, pero el color será menos verde.
Sí, solo lleva fruta y agua.
Valoración de los lectores
Gracias por tu valoración
Actualizado:
