Si les smoothies verts vous ont rebuté jusqu'ici, commencez par celui-ci. La pomme rouge sucrée et la banane portent le goût, et les pousses d'épinards apportent surtout leur couleur vive.
1
pomme
20 g
pousses d’épinard
½
banane
150 ml
eau
Décoration: Tranche de pomme · Glace: Servi sans glace
Smoothie pomme et épinards
Doux, fruité et sucré, avec seulement une légère note verte ; lisse et moyennement épais.
Pomme, épinards et banane est l'une des associations de smoothie vert les plus courantes et une bonne porte d'entrée. Les pousses d'épinards ont un goût très doux comparé au chou kale ou aux épinards plus âgés, et les fruits sucrés masquent l'essentiel de leur goût herbacé. La pomme apporte du jus et des fibres, la banane un corps onctueux. L'eau le garde léger. Un petit déjeuner simple ou une collation entre les repas.
À peine. Les pousses d'épinards sont douces, et la pomme et la banane dominent.
Oui, tous les ingrédients sont d'origine végétale.
Il se conserve environ un jour dans un bocal fermé au réfrigérateur. La couleur peut foncer un peu, secouez donc avant de boire.
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